どーーーしてもやる気出ないときに僕が実践してること10

こんばんは死にたい。課題やりたいけどやる気がでない死にたい。こんな自分嫌い死にたい。

…というわけで!!!今日は!!!どーーーしてもやる気が出ないときに僕が行なっている対処法まとめ10連発!!!「知りたーい」と思った時点で貴様はクソ!!こんなの書いてるおれもクソ!!クソはクソなりに心して読むべし!!読むべし!!読むべし!!!!

1.とりあえずリポD飲む!!!!!!(初級)

クソはものに頼ろう!!リポビタンDでもレッドブルでもモンスターエナジーでもなんでもいい!!

「一日1本だけね☆」とされているエナジードリンクを「じゃあ一日1本は飲まないと損だナ」という考えのもと「あ、やる気出ないな」と思った瞬間、あるいは3時間後そう思いそうカモ、という状態になったらそれが飲み時!!午前中でも構わない!!今やる気を出すことがすべてだ!!「リポDを飲むやる気」がまだあるうちに飲んどけ!!すぐにそのやる気さえもなくなるからだ!!おれはリポDを箱買いしていつでも飲めるように常備している!!!

2.はじめの一歩だけ踏んでみる!!!(初級)

クソはクソでもできることだけしてよう!!!たとえばパソコンを起動する!!!とか、イラレを起動するとこまでやってみる!!!とか、いつか課題ができあがった時のファイルを入れるフォルダをまず作る!!!とか、タイトルだけ書いてみる!!!とか、なんでもいいから「ほとんど労力を伴わないレベル」のはじめの一歩だけ踏んでみる!!!それをやることによって2歩目を踏み出す推進力が生まれることを夢見て……!!!

3.とりあえずコーヒー飲む!!!(初級)

リポDは一日1本だがコーヒーはそんなこと誰も言ってなかったので飲んでもいいんだ!!!という思い込みの元、やる気出したいときには眠くなくてもコーヒー飲め!!!なぜか!!!夜のやる気出ないは無意識レベルで眠さと関係しているからだ!!!!目が覚めれば脳はやる気出る!!!

これは夜とか夕方限定だが、一回やって効果を確認してからは思い込み効果が適応されうるので午前中も有効と思われる!!!

4.上手い人の作品を見る!!!(初級)

例えばポートフォリオ作成の課題なら、上手い人のポートフォリオ作品を見る!!!とか、Flashの課題なら上手い人のFlash作品を見る!!!とか、なんでもいいのでプロの仕事を見て「おれもこんなんできたいなあ」と思えることを夢見る!!!その際、「もうやる気充電できた。今ならやれる」と思った瞬間にインプット作業はやめること!!!これができればクソ卒業だ。

5.風呂はいる!!!(中級)

何をやってもやる気の出ないクソはいっぺん頭冷やしてこい!!じゃなくて温めてこい!!ということでお風呂!!頭をリフレッシュするのが目的なのでシャワーでも湯船に入るのでもいいけど熱めのお湯を浴びるのがおすすめ!!そして短時間で済ますこと!!お風呂から戻ると「やってあげてもいいかな」と思えるようになっていることを夢見て!!!

6.ご飯食べる!!!(中級)

もうこの辺はとにかく「別のことしてリフレッシュ作戦」なわけだけど、ご飯を食べることもひとつの戦略だ!!ただし絶対にファーストフードやラーメンなどお腹に影響の出るものはNGだ!!「まいどおおきに食堂」とかおすすめだ!!

やる気が出なくて死にそうなら、とっとと死んでさっさと生まれ変われ!!!!そのために一度開き直って別のことをするんだ!!

7.場所を変える!!!(中級)

家以外でも作業ができる課題の場合は場所を変えるんだというか家の中にある誘惑に弱いクソ野郎は最初からそうしろ!!学校でも図書館でも喫茶店でもなんでもいい!!とにかく場所を変えればその移動時間はリフレッシュになるし、誘惑の一切ない場所に身を置けるし、「わざわざここまで来たんだから」という無意識的自己暗示も強力なサポートとなる!!

8.好きな映画見る!!!(上級)

クソはクソでも誘惑に負けない自信だけはあるクソだけ挑戦しろ!!好きな映画なり漫画なりを楽しむ!!最初はめいっぱい楽しんで結構だがあくまでやる気を出すための作業だ!!「30分以内」に「おれ…やらなきゃいけないことあるのに何やってんだろ…今ならやれる。今やめればできる」と思った瞬間に映画を止めて課題にとりかかれ!!このとき絶対に「せっかくだから切りのいいとこ」で終わろうと思うな!!「今やめれる」と思ったその瞬間どれだけ切りが悪くても、切りの悪いとこであればあるほど効果は高い!!!「切りの悪いとこでやめれたおれ」というレッテルが無意識的に課題に取り組む自分の背中を押すからだ!!!

尚、の諸刃の刃を数回試してみても全くダメだったやつはもう二度と試すな。お前は誘惑に弱い。

9.仮眠をとる!!!(超上級)

もうほんっとーにやる気が出ないときの最終手段だ!!!えーいままよ!!!仮眠をとれ!!!人は1時間半周期で起きると目覚めがいいらしく個人差はあれどおれは効果を実感している方なのでこれを推す!!仮眠は1時間半がベストだ!!絶対に寝すぎない自信があるやつだけ実践しろ!!というかこれ以外すべて試みてだめだったやつだけこれ試せ!!眠りから目が覚めたとき自分がやる気ある人間に生まれ変わっていることを夢見て……!!!!!

10.同じ悩みを持つ友達を泊める!!!!(禁じ手)

最後の最後の手段として友達を泊める、または友達の家に泊まるというのがある!!!やる気を出すという目的のためだけに他者を巻き込むことになるが、しかし効果は絶大だ!!!一人暮らしをしている者しかできないかもしれないが、「おれ今晩やる気でないフラグビンビンだぜ(どや)」と思ったら近場の友達に連絡してその旨を伝え「その話乗った」と言わせられれば契約成立だ。だがもちろん、相手を選ばなくてはならない。お前みたいなクソ野郎よりもマシな相手を召喚するんだ!!片方が眠れば叩き起こし、片方が仮眠宣言をすれば指定の時刻に叩き起こし、事前に決めた終了時間まで監視しあう状況を作り上げろ!!お互いに課題を確認しあい、絶対に今晩ここまでやる、というノルマをお互いが宣言し、私語禁止、居眠り禁止、たまにとる休憩は二人同時が原則だ。リズムをつけろ。これはお泊りではない。自分との戦いだ。泊まる相手はその心強いパートナーだ。自分という「やる気出ない魔物」を支配せよ!!!!!!

以上!!

大切なのは「クソはクソでもできることがまだある」と常に思い続けること!!「やる気が出ない時でも『やる気を出すやる気』だけはある」ということに自信を持て!!自分を信じろ!!諦めさえしなければやる気は出る!!

健闘を祈る!!

考えよう、答はある。

ヘーベルハウス